Trẻ bú mẹ hoàn toàn có cần bổ sung sắt không?

Trẻ bú mẹ hoàn toàn có cần bổ sung sắt không? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ quan tâm khi chăm sóc trẻ trong những năm đầu đời. Mặc dù sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng tối ưu, cung cấp hầu hết các dưỡng chất cần thiết, nhưng hàm lượng sắt trong sữa mẹ lại khá thấp. Điều này đặt ra vấn đề: liệu trẻ bú mẹ hoàn toàn có nguy cơ thiếu sắt không, và nếu có, việc bổ sung sắt cho trẻ có thực sự cần thiết? Mẹ hãy theo dõi trong bài viết dưới đây để được hướng dẫn cụ thể.

Nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ như thế nào?

Dưới đây là những hướng dẫn giúp mẹ bổ sung sắt cho bé qua sữa mẹ hiệu quả:

Cho bé bú càng sớm càng tốt

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sơ sinh nên được bú mẹ trong vài giờ đầu sau khi chào đời. Trong giai đoạn đầu này, sữa mẹ được gọi là sữa non – một nguồn dinh dưỡng quý giá với hàm lượng sắt lên tới 0,8 mg/lít, cao gấp 2-3 lần so với sữa trưởng thành.

Không chỉ giàu sắt, sữa non còn chứa lượng protein cao gấp 5 lần và dồi dào kháng thể tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.

Việc cho trẻ bú sớm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tuyến vú, giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào và ổn định. Điều này không chỉ giảm nguy cơ mất sữa, tắc tia sữa mà còn phòng ngừa các biến chứng như áp xe tuyến vú, mang lại lợi ích tối ưu cho cả mẹ và bé.

Cho bé bú mẹ đủ lượng sữa

Ngoài việc cho con bú từ sớm, mẹ cần cho bé bú đủ lượng sữa cần thiết để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của con.

Vậy làm thế nào để nhận biết con đã bú no? Khi bé có các dấu hiệu sau, mẹ nên ngừng cho bé để tránh việc trẻ bị nôn trớ do bú quá no:

- Trẻ ngừng bú, rời khỏi ti mẹ, quay đầu ra ngoài hoặc dùng tay đẩy ngực của mẹ ra xa.

- Bé ngủ thiếp trong khi bú hoặc chú ý tới những thứ xung quanh.

- Bầu ngực của mẹ không bị căng cứng hoặc chảy sữa.

- Trẻ tăng cân đều, thoải mái, không quấy khóc sau mỗi lần cho bú.

Cho trẻ bú mẹ đủ thời gian

Theo hướng dẫn của WHO, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sau 6 tháng, bé bắt đầu tập ăn dặm nhưng vẫn nên được tiếp tục được bú mẹ cho tới 24 tháng hoặc hơn.

Tuy nhiên, trong thời gian cho con bú, sữa mẹ có thể không đáp ứng đủ nhu cầu của bé do một số lý do như: sức khoẻ của mẹ không đủ hoặc mẹ quay lại làm việc sớm. Lúc này, con có thể bổ sung thêm sắt từ thực phẩm chức năng hoặc sữa công thức.

Mẹ có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Trong thời gian nuôi con bú, mẹ cần được nghỉ ngơi và có chế độ ăn hợp lý. Mẹ chú ý không ăn kiêng quá mức mà cần tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng, giàu sắt để đảm bảo chất lượng sữa tốt nhất.

Một số thực phẩm mẹ nên thêm vào thực đơn sau sinh như: thịt bò, trứng, hải sản, thịt lợn, gan động vật, rau cải màu xanh đậm, trái cây giàu vitamin C…

Trẻ bú mẹ hoàn toàn có cần bổ sung sắt không?

Sữa mẹ có hàm lượng sắt thấp (0.35mg/lít) nhưng lại dễ hấp thu vì có chứa lactoferrin – protein làm tăng khả năng gắn sắt. Tỷ lệ hấp thu của sữa mẹ lên tới 50%, trong khi đó, tỷ lệ hấp thu của sữa công thức và sữa đậu nành lần lượt là dưới 12% và dưới 7%. Vậy mẹ có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không?

Theo các chuyên gia, trẻ sinh đủ tháng, đủ cân sẽ có lượng sắt dự trữ khoảng 70 – 80mg. Lượng sắt này kết hợp với sắt trong sữa mẹ sẽ đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ trong 4 tháng đầu tiên.

Sau 4 tháng, sắt dự trữ ban đầu dần cạn kiệt. Lúc này, con chưa ăn dặm nên sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt chính. Tuy nhiên, hàm lượng sắt trong sữa mẹ chỉ khoảng 0.35mg/lít và ít thay đổi đổi dù mẹ có chế độ ăn giàu sắt hay uống sắt trực tiếp.

Ví dụ, trẻ 7 tháng sinh đủ tháng sẽ có nhu cầu sắt 11mg/ngày. Nếu muốn bổ sung sắt cho trẻ hoàn toàn từ sữa mẹ, con phải uống hơn 30 lít sữa mỗi ngày. Đây là điều không thể xảy ra. Vì thế, trẻ 4 tháng tuổi cần được bổ sung sắt trực tiếp để phòng ngừa nguy cơ thiếu sắt. Đây là khuyến nghị từ Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và nhiều chuyên gia trong nước, nên mẹ an tâm bổ sung sắt cho con ngay từ giai đoạn này.

Trong trường hợp sinh non, nhẹ cân, lượng sắt dự trữ của con rất thấp. Do đó, đây cũng là nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu sắt rất cao và cần được bổ sung sắt ngay từ 0 tháng tuổi.

Hướng dẫn bổ sung sắt dự phòng cho trẻ sơ sinh bú mẹ

Hướng dẫn bổ sung dự phòng sắt cho trẻ sơ sinh bú mẹ bao gồm liều lượng và thời gian như sau:

Để đảm bảo trẻ bú mẹ hoàn toàn phát triển đầy đủ về thể chất và tinh thần, việc theo dõi và bổ sung sắt đúng cách là rất cần thiết. Việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bao gồm vi chất sắt, ngay từ những tháng đầu đời sẽ là nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hiện nay, dòng sắt nước hữu cơ thế hệ mới như Ferrolip Baby đang là sản phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì có thành phần sắt II amin, hấp thu tốt, an toàn cho trẻ từ 0 tháng tuổi và không lo nóng táo.