Giải Ðồng Nai marathon - Trường Tươi Group 2026, Cúp Báo và Phát thanh, Truyền hình Ðồng Nai

Gia đình đam mê chạy marathon

Ban đầu chỉ đi bộ, sau đó tập chạy nhẹ tại sân vận động, chị Trần Thị Lê, ở phường Bình Phước không nghĩ có ngày chạy bộ trở thành niềm đam mê của cả gia đình. Sau 3 năm gắn bó, chị đã chinh phục cự ly 42km, con gái Khổng Trần Gia Hân nhiều lần đạt thành tích cao ở cự ly 5km. Chồng chị, anh Khổng Văn Lĩnh, cùng 2 con trai: Khổng Minh Phúc và Khổng Minh Quang cũng tham gia sinh hoạt tại Câu lạc bộ (CLB) Bình Phước Runners.

Gia đình chị Trần Thị Lê (ở phường Bình Phước) vừa hoàn thành buổi tập chạy buổi sáng với nhiều năng lượng.

Năm nay, cả 5 thành viên trong gia đình tiếp tục hướng đến những cự ly mới tại Giải Đồng Nai marathon - Trường Tươi Group 2026, Cúp Báo và Phát thanh, Truyền hình Đồng Nai.

Chạy để khỏe và gần nhau

Chị Trần Thị Lê kể: "Những ngày đầu nhìn mọi người chạy hàng chục km mỗi sáng, tôi vừa ngưỡng mộ vừa nghĩ: “Chắc mình không chạy nổi đâu”. Một người bạn trong CLB Bình Phước Runners động viên tôi đặt mục tiêu nhỏ, mỗi ngày tăng thêm một chút. Nghe lời bạn, tôi bắt đầu tập luyện và chỉ sau 2 tháng đã mạnh dạn đăng ký cự ly 25km tại Giải Bình Phước marathon - Trường Tươi Group lần thứ I-2023. Sau 3 giờ thì cán đích. Thành tích này khiến tôi vui mừng, có thêm động lực tiếp tục tập luyện".

Đến Giải Bình Phước marathon - Trường Tươi Group lần thứ II-2024, chị Lê đăng ký cự ly 42km, anh Khổng Văn Lĩnh chinh phục 21km, con gái Khổng Trần Gia Hân tham gia cả 2km và 5km. Cả 3 đều hoàn thành cự ly đăng ký với thành tích tốt hơn kết quả tập luyện. Riêng chị Lê hoàn thành 42km trong 4 giờ 36 phút, xếp thứ 8.

Em Khổng Minh Quang còn nhỏ nhưng thấy cha mẹ, chị gái tập luyện mỗi ngày cũng hào hứng tham gia. Từ đó, những buổi chạy của chị Lê dần trở thành hoạt động chung của cả gia đình.

Điều khiến gia đình chị vui nhất là Gia Hân ngày càng tiến bộ. Cô bé tham gia nhiều giải chạy trong và ngoài thành phố, tập trung ở cự ly 5km và liên tục đạt thành tích cao. Năm 2026, Gia Hân giành giải nhất nữ cự ly 5km tại Giải Chạy bộ vì Rùa biển - Save Turtles Run 2026 tổ chức ở Côn Đảo, giải nhất cự ly 5km tại Giải chào mừng Quốc khánh (2-9-2026) do phường Phước Long tổ chức, giải nhất nữ THCS cự ly 5km tại giải do Sở Nông nghiệp và Môi trường Đồng Nai tổ chức với chủ đề “Làm cho thế giới sạch hơn”.  Gia Hân cũng thử sức ở nhiều giải chạy như: Chinh phục đỉnh cao Bà Rá, Buôn Ma Thuột Half marathon, Lý Sơn Half marathon, Bà Đen Mountain marathon và Tiền Phong Half marathon.

“Với em, mỗi giải là một lần em thử sức và có những điều thú vị. Qua những lần chạy giúp em tích lũy thêm kinh nghiệm, hiểu hơn về khả năng của mình, đặc biệt là rèn luyện bản lĩnh” - Gia Hân chia sẻ.

Với chị Lê, các giải chạy còn là dịp để gia đình có thêm thời gian bên nhau. Công việc bận rộn, mỗi người có lịch sinh hoạt riêng, nhưng khi có giải, cả nhà lại cùng chuẩn bị, tập luyện rồi tham gia.

“Gia đình tôi đã tham gia nhiều giải chạy marathon tại nhiều địa phương khác nhau. Vừa tham gia chạy, vừa có điều kiện để cả gia đình có cơ hội cùng nhau tham quan, du lịch, điều đó làm cho cuộc sống thêm nhiều thú vị” - chị Lê chia sẻ.

Sẵn sàng cho mùa giải mới

Niềm đam mê ngày càng lớn, kinh nghiệm cũng được tích lũy qua từng mùa giải. Năm nay, cả 5 thành viên gia đình chị Lê đăng ký tham gia Giải Đồng Nai marathon - Trường Tươi Group 2026, Cúp Báo và Phát thanh, Truyền hình Đồng Nai. Chị Lê và anh Lĩnh đăng ký cự ly 42km; Gia Hân chinh phục cự ly 21km; Minh Phúc và Minh Quang lần lượt thử sức ở 5km và 2km.

Để chuẩn bị cho giải, cả nhà đã bắt đầu tập luyện. Chị Lê cho biết: “Hằng ngày tôi thức dậy từ 4h, sau khi nấu cơm xong cho gia đình thì tập luyện chạy. Thời gian trước tôi thường chạy 10km, 21km hoặc 25km, song nay chuẩn bị tới giải, tôi sẽ dậy sớm hơn và chạy nhiều hơn cự ly đăng ký. Mỗi tuần tôi thường chạy 5, 6 ngày”.

Anh Lĩnh cũng tranh thủ thời gian để tập luyện. “Có hôm tôi đi làm về sớm sẽ chạy buổi chiều. Khi đó thường cả gia đình cùng chạy. Sáng nào sắp xếp chạy được cùng bà xã thì chúng tôi sẽ dậy chạy từ 3h sáng, có hôm còn sớm hơn để chinh phục cự ly 42km. Các cháu: Minh Phúc và Minh Quang duy trì chạy 2-5km mỗi ngày” - anh Lĩnh cho biết.

Sau thời gian cùng nhau chạy bộ, những thay đổi tích cực dần hiện rõ. Việc vận động thường xuyên giúp các thành viên giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực trong học tập và cuộc sống. Những buổi chạy chung cũng là dịp để cả nhà trò chuyện, chia sẻ và thêm gắn bó.

Theo anh Lĩnh, các con ngày càng tự giác, năng động và linh hoạt hơn. Chạy bộ cũng giúp các cháu hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Gia Hân nhiều lần đứng trên bục nhận giải, còn Minh Phúc và Minh Quang đang từng bước làm quen với môn thể thao này.

Với chị Lê, thành tích đạt được là niềm vui lớn, nhưng điều đáng quý hơn là cả gia đình cùng tìm thấy niềm yêu thích trong một môn thể thao. Sức khỏe tốt hơn, các con tiến bộ, cha mẹ có thêm thời gian bên nhau và cả nhà cùng hướng đến lối sống năng động, tích cực. Đó là phần thưởng mà những bước chạy mang lại, đồng thời tiếp thêm động lực để cả gia đình hướng tới mùa giải năm nay.

Sau những giải chạy và thành tích đạt được, em nhận ra chạy bộ giúp em rèn luyện sức bền, sự kiên trì và tinh thần vượt qua giới hạn của bản thân. Từ chạy bộ, mỗi khi gặp khó khăn, trở ngại, em đều tự nhắc mình phải quyết tâm vượt qua, giống như cách mình chinh phục từng bước chạy. Em đã chinh phục cự ly 21km và sẽ tiếp tục tập luyện để mùa giải này có thể một lần nữa được đứng trên bục vinh quang.

Em KHỔNG TRẦN GIA HÂN, phường Bình Phước, thành phố Ðồng Nai

Quang Minh