Giải Đồng Nai marathon - Trường Tươi Group 2026, Cúp Báo và Phát thanh, Truyền hình Đồng Nai

Từ bước chạy nhỏ đến lối sống khỏe

Tại Giải Đồng Nai marathon - Trường Tươi Group 2026, Cúp Báo và Phát thanh, Truyền hình Đồng Nai, nhiều phụ huynh đăng ký cho con tham gia Kids Run cự ly 2km.

Qua đó, cha mẹ mong muốn giúp trẻ hình thành thói quen vận động, rèn luyện tính kiên trì, sự tự tin và xây dựng lối sống lành mạnh.

Hằng ngày, em Trần Quốc Hào (10 tuổi, ở phường Trảng Dài) được cậu ruột tận tình hướng dẫn, tập luyện môn chạy bộ.

Hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe

Anh Trần Quốc Hòa (ở phường Trảng Dài) đăng ký cho con trai Trần Quốc Hào (10 tuổi) tham gia Kids Run cự ly 2km tại giải năm nay với mong muốn con có cơ hội trải nghiệm sân chơi thể thao bổ ích, nâng cao sức khỏe và rèn luyện ý chí.

Để con yêu thích chạy bộ, gia đình anh Hòa chú trọng động viên, khuyến khích thay vì tạo áp lực. Đặc biệt, Hào có người cậu ruột là anh Lê Ngọc Hoàng rất đam mê chạy bộ, thường xuyên dành thời gian hướng dẫn kỹ thuật và điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp. Nhờ đó, kỹ năng chạy bộ của em từng bước được cải thiện.

Theo anh Hòa, gia đình không đặt nặng thành tích mà mong Hào cảm thấy vui vẻ khi vận động, biết lắng nghe cơ thể và cố gắng hoàn thành cự ly bằng chính sức mình. Lịch tập cũng được sắp xếp hợp lý, bảo đảm việc học tập, ăn uống và nghỉ ngơi của con.

“Bố mẹ không đặt nặng việc con phải chạy nhanh nhất hay giỏi hơn người khác, mà mong muốn con hãy vượt lên chính mình, cố gắng hết sức và không dễ dàng bỏ cuộc trước những thử thách” - anh Hòa chia sẻ.

Sau thời gian luyện tập, anh Hòa nhận thấy Hào ngày càng năng động, tự tin và chủ động hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Những buổi tập cũng trở thành dịp để các thành viên trong gia đình gần gũi, chia sẻ yêu thương và cùng duy trì lối sống tích cực.

Đồng hành cùng con trên từng bước chạy

Với chị Phạm Thị Mỹ Hạnh (ở phường Phước Long), đây là lần đầu tiên cả gia đình cùng đăng ký tham gia một giải chạy quy mô lớn. Con trai chị là Lê Bảo Lâm (11 tuổi) sẽ thử sức ở Kids Run cự ly 2km, còn chị và chồng là anh Lê Văn Cường đăng ký cự ly 5km.

Để chuẩn bị cho giải, gia đình chị Hạnh duy trì thói quen chạy bộ từ 10-20 phút mỗi sáng trước khi Bảo Lâm đến trường. Cuối tuần hoặc những ngày không có lịch học, cả nhà dành thêm thời gian tập luyện cùng nhau. Việc vận động đều đặn giúp Bảo Lâm có thể lực dẻo dai, tinh thần hào hứng chờ ngày tranh tài.

Chị Hạnh cho biết: Cách đây 2 năm, gia đình chưa có điều kiện tham gia Giải Bình Phước marathon - Trường Tươi Group lần thứ II năm 2024. Năm nay, chị quyết định đăng ký để cả nhà cùng trải nghiệm không khí sôi động của giải; đồng thời tạo thêm động lực duy trì thói quen rèn luyện sức khỏe.

“Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, phù hợp với nhiều lứa tuổi, đặc biệt có ý nghĩa đối với sự phát triển toàn diện của trẻ em. Thông qua việc chạy bộ, trẻ không chỉ nâng cao sức khỏe, phát triển thể chất mà còn rèn luyện tính kiên trì, sự tự tin và bản lĩnh. Tôi mong những giải chạy ý nghĩa như thế này sẽ tiếp tục được tổ chức thường xuyên và rộng khắp hơn nữa ở địa phương, tạo sân chơi lành mạnh cho cộng đồng cùng nhau rèn luyện sức khỏe” - chị Hạnh chia sẻ.

An Nhơn