
Để các thành viên đội tuyển (ĐT) dễ nhớ, tại Côn Minh, thời gian biểu trong ngày của đội U.23 vẫn được duy trì giống hệt như ở Hà Nội: ăn sáng tại khách sạn, nhưng tự do về thời gian, 9 giờ tập, 11 giờ 30 ăn trưa, 16 giờ tập chiều, 18 giờ 30 ăn tối, nghỉ ngơi.
Để các thành viên đội tuyển (ĐT) dễ nhớ, tại Côn Minh, thời gian biểu trong ngày của đội U.23 vẫn được duy trì giống hệt như ở Hà Nội: ăn sáng tại khách sạn, nhưng tự do về thời gian, 9 giờ tập, 11 giờ 30 ăn trưa, 16 giờ tập chiều, 18 giờ 30 ăn tối, nghỉ ngơi. Cũng như ở ĐT quốc gia chuẩn bị cho AFF Cup 2008, phương pháp trong các buổi tập thể lực mà ông Calisto ưa thích luôn là có sử dụng bóng. Các cầu thủ U.23 đã sớm cảm nhận thế nào là tập luyện ở độ cao 1.600m. Tất cả đều có chung cảm giác khó thở, chân tay nặng nề chỉ sau 30 phút tập luyện bài thể lực có nội dung nhằm phát triển sức bền hỗn hợp ưa-yếm khí. Tiếp đó là bài tập chuyền xa cho các trung vệ, các hậu vệ và tiền vệ biên thực hiện bài tạt biên, còn các tiền đạo sút cầu môn. Nội dung của bài tập kéo dài 30 phút này không chú trọng lắm đến phần chiến thuật, mà chủ yếu là rèn kỹ thuật chuyền, sút bóng và một chút sức mạnh chuyên môn. Buổi tập chiều là phần thi đấu chia đôi trên 2/3 mặt sân lớn trong 60 phút. HLV Calisto muốn sử dụng bài tập này để các cầu thủ hồi phục sau bài tập khó vào buổi sáng. Các cầu thủ được thi đấu tự do, vui vẻ mà không có bất cứ sự chỉ đạo nào của các HLV. Ba thủ môn được chỉ định làm thủ quân và chọn cho mình 9 cầu thủ cho mỗi đội xoay vòng thi đấu, đội thua phải ra nghỉ. Do Tăng Tuấn và Tiến Thành còn đau gối, Mạnh Dũng bị chấn thương nên trong các buổi tập vừa qua cả 2 trợ lý HLV Lê Huỳnh Đức và Văn Sỹ đều vào sân thi đấu và đã ghi được những bàn thắng đẹp về độ khó khiến các học trò phải lác mắt tán thưởng.
***
Thứ hai 21-9. Hôm nay là ngày gì mà ai cũng vui vẻ, kể toàn những chuyện vui xung quanh bóng đá, chuyện các đội tuyển năm xưa, bác sĩ đội tuyển, cầu thủ đội tuyển. Ông Calisto cũng tham gia bằng những câu chuyện tương tự ở Bồ Đào Nha và cuối cùng kết luận, là rất nhiều điểm giống nhau giữa bóng đá VN và Bồ Đào Nha, nhưng là của Bồ Đào Nha khoảng 30 năm trước.
Buổi tập sáng nay là một trong những buổi tập hiếm hoi mà ông Calisto sử dụng đủ 120 phút (thông thường đội chỉ tập khoảng hơn 90 phút thôi, cả đội tuyển quốc gia cũng vậy). Bài tập được vẫn là 3 người 2 bóng với các nội dung huấn luyện thể lực, có điều nó được lặp lại thêm vài lần thực hiện nên kéo dài đến 40 phút. Các cầu thủ vẫn còn cảm giác thiếu ôxy và có lẽ phải mất vài ngày nữa cơ thể mới thích nghi được. 15 phút tiếp theo là các bài tập phát triển sức mạnh các cơ bụng, lưng. 50 phút tiếp theo nữa là phần chia 2 đội thi đấu trên toàn sân (15 chống 15). Mạnh Dũng còn đau cổ chân nên tập riêng trong phòng tập thể lực. HLV Calisto cũng ngồi tách ra, không chỉ đạo mà để các cầu thủ đá tự do. Huỳnh Đức (lại ghi bàn vào lưới Tấn Trường) và Văn Sỹ cũng tham gia với tư cách cầu thủ. Nhận xét đầu tiên của HLV Calisto ngay sau khi buổi tập kết thúc là các cầu thủ đã có thể chịu đựng được bài tập kéo dài gần 2 giờ.
Trước đó, chiều chủ nhật toàn đội được "xả trại". Ban huấn luyện tổ chức đưa các cầu thủ đi chơi, mua sắm ở trung tâm Côn Minh. Tuy nhiên, hứng thú shopping giảm hẳn khi không thể đổi được tiền. Dù được anh Vũ Minh Hiền, HLV đội nhảy cầu TP.Hồ Chí Minh đang công tác tại Côn Minh và rất nhiều bạn trẻ sinh viên Việt Nam đang học tại đây giúp đỡ, cả đội cũng phải rất vất vả mới tìm được ngân hàng làm việc. Tìm được rồi thì họ kiểm tra tiền rất kỹ. Đồng đô la nào mà bị máy kiểm tra đẩy ngược ra thì đành mang về lại VN. Nhưng Thành Lương đã gom tiền của tất cả mọi người lại rồi làm sao biết tờ nào là của ai nên không đổi nữa. Sang một ngân hàng khác thì một hộ chiếu của Ngô Lê Bằng cũng chỉ đổi được 2.000 USD đủ để thanh toán tiền giặt quần áo và nước uống khi tập. Mà gọi là đi shopping chứ tham quan thành phố Côn Minh là chính, bởi các cửa hàng ở đây cũng giống như
Ngô Lê Bằng (Trợ lý HLV U.23 VN)


![[Video] Trường Điểu Ong: Học chữ, học trưởng thành](/file/e7837c02876411cd0187645a2551379f/102026/11_20261009191336.jpg?width=400&height=-&type=resize)
![[Video] Cù lao Phố - vùng đất hội tụ những giá trị di sản](/file/e7837c02876411cd0187645a2551379f/102026/1791505822679_8755453643606384377_g323829482279787526_18dc8e71087b65b1a197c28155fe119b_20261009074620.jpg?width=400&height=-&type=resize)
![[Chùm ảnh] Ngắm muông thú ở Vườn quốc gia Cát Tiên](/file/e7837c02876411cd0187645a2551379f/102026/5t_20261009112725.jpg?width=500&height=-&type=resize)







