Hãy biết cách vượt qua nỗi đau

Chị Tâm Đan kính mến!
Em là giáo viên mầm non nhưng đã nghỉ việc. Con gái đầu của em 14 tuổi, trai út 9 tuổi. Gia đình em không giàu nhưng sống hòa thuận, hạnh phúc. Nhưng bất hạnh đã xảy ra vào tháng 9-2009, khi chồng em đột ngột qua đời do bị tai biến...
Minh Thư - TDM

Chị Tâm Đan kính mến!

Em là giáo viên mầm non nhưng đã nghỉ việc. Con gái đầu của em 14 tuổi, trai út 9 tuổi. Gia đình em không giàu nhưng sống hòa thuận, hạnh phúc. Nhưng bất hạnh đã xảy ra vào tháng 9-2009, khi chồng em đột ngột qua đời do bị tai biến. Em trải qua một giai đoạn suy sụp tinh thần. Rồi em gượng dậy sống vì con, vì trách nhiệm đối với gia đình. Nhưng nỗi lo lắng của em bây giờ là hai đứa con. Cháu trai còn nhỏ, dễ quên, nhưng con gái lớn thì từ ngày ba mất, cháu như biến thành người khác. Mỗi ngày nhìn con mà em như đứt từng khúc ruột. Từ một đứa trẻ hồn nhiên, nó trở nên lặng lẽ, học hành sa sút, thích trốn vào phòng riêng của ba ngồi một mình. Nó không cho ai động tới bất kỳ thứ gì của ba nó để lại. Em hiểu, cháu thương ba nhưng không muốn nó cứ mãi ôm nỗi buồn khổ. Xin chị giúp em làm sao để con gái lấy lại được tinh thần.

Minh Thư - TDM

Thân gửi bạn Minh Thư!

Trước hết xin chân thành chia buồn với gia đình bạn. Về đề nghị của bạn, tôi có vài lời góp ý thế này:

Chồng bạn mất đi là một tổn thất to lớn của gia đình. Ngay cả bạn cũng thừa nhận mình đã có lúc suy sụp. Bạn đã gượng dậy vì nghĩ đến trách nhiệm với gia đình, con cái. Nhưng con gái bạn thì còn non nớt, tình trạng mất cha đột ngột khiến cô bé bị sốc. Tuy nhiên, theo tôi bạn không nên quá lo lắng. Thời gian luôn là phép nhiệm màu làm cho mọi nỗi đau nguôi ngoai. Bạn có thể giúp con mau lấy lại tinh thần bằng cách đánh giá đúng mức độ của sự việc:

Một là, trong suốt cuộc đời, con người luôn phải đối mặt với những vấn đề không mấy dễ chịu, ví dụ như: bệnh tật, tuổi già và cái chết. Dường như mọi sự đều diễn ra không như mong muốn của chúng ta. Nhưng chính vì cuộc sống chứa đầy những sự bất ngờ nên mỗi người cần có thái độ bình tĩnh khi đối mặt với những khó khăn, thách thức. Mất người thân yêu là nỗi đau lớn, nhưng xét cho cùng, bất cứ ai trong đời cũng phải trải qua cảm xúc này. Cách xử sự hợp lẽ là chấp nhận sự việc và đừng để cảm xúc tiêu cực như u buồn, thất vọng, chán nản... làm tiêu tan ý chí, nghị lực và niềm vui. Bạn không nên để con gái giam mình trong căn phòng có quá nhiều kỷ niệm của người cha. Nếu có thể thì ngày nghỉ bạn nên đưa các con đi chơi xa, hoặc về nhà nội, nhà ngoại, chủ yếu để con gái tiếp xúc, chia sẻ với nhiều người, như vậy cháu sẽ dễ nguôi ngoai.

Hai là, bạn hãy chỉ cho con thấy xung quanh còn nhiều người bất hạnh hơn cả mẹ con bạn. Chẳng hạn như những người khuyết tật, những người tứ cố vô thân... Sự so sánh mức độ của những đau khổ, khó khăn của chúng ta với người khác luôn có tác dụng làm dịu những nỗi đau tinh thần.

Tóm lại, bạn nên cùng với con suy nghĩ một cách thực tế và đánh giá đúng tình huống, như vậy bạn sẽ thoát ra khỏi trạng thái bế tắc. Chúc mẹ con bạn vui.

Tâm Đan