Huyết áp thấp, làm sao để nâng chỉ số lên mức bình thường?

Thưa bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi. Chỉ số huyết áp của tôi là 90/60, muốn nâng chỉ số bình thường thì phải làm thế nào? Lâu lâu tôi có tình trạng hơi hoa mắt khi đứng lên ngồi xuống.

(Bà Kỳ Duyên, ngụ thành phố Biên Hòa)

Bác sĩ trả lời:

Chào chị!

Huyết áp được gọi là thấp khi chỉ số trên ≤ 90 mmHg và/hoặc chỉ số dưới ≤ 60 mmHg. Khi bạn đo huyết áp thấy các chỉ số 90/60 mmHg, 90/55 mmHg, 100/60 mmHg… được coi là huyết áp thấp. Huyết áp thấp thường không cần điều trị khi không triệu chứng hoặc nhẹ.

Nếu chị thấy có triệu chứng rõ rệt (hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, bủn rủn tay chân, tim đập nhanh,...) thì nên đi gặp bác sĩ để được tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị đúng, hiệu quả.

Một số biện pháp có thể giúp tăng huyết áp như uống nhiều nước, tăng thêm muối trong khẩu phần ăn, tập luyện thể dục, thể thao, hạn chế rượu bia. Nếu chị đang điều trị thuốc, cần khám bác sĩ để điều chỉnh liều thuốc nhé!

Bác sĩ chuyên khoa 1 Hồ Văn Ngọc, 

Trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa khu vực Long Khánh