Chăm sóc sức khỏe bà mẹ sau sinh

Dù sinh mổ hay sinh thường, các bà mẹ cũng trải qua một chuyến "đi biển" vất vả. Chăm sóc sức khỏe bà mẹ sau sinh là rất quan trọng.

Dù sinh mổ hay sinh thường, các bà mẹ cũng trải qua một chuyến "đi biển" vất vả. Chăm sóc sức khỏe bà mẹ sau sinh là rất quan  trọng.

* Sau sinh, vẫn còn nguy cơ tai biến

Theo bác sĩ Phan Văn Thám, Trưởng khoa sản 2 (Bệnh viện đa khoa Đồng Nai), chăm sóc và theo dõi sản phụ sau sinh là vấn đề quan trọng. Thường sau sinh, tử cung của sản phụ sẽ từ từ co chặt lại, nếu tử cung không co chặt rất dễ gây tình trạng băng huyết, rong huyết. Do đó, sau sinh bà mẹ nên đi lại nhẹ nhàng và cho con bú sớm. Nếu thấy lượng máu ra quá nhiều, quá nhanh sản phụ phải nghĩ đến nguy cơ băng huyết; thấy huyết ra quá ít hoặc không có sản dịch cần đề phòng tình trạng ứ đọng, gây nhiễm trùng hậu sản, nhiễm trùng huyết phải mổ thắt tử cung.

Sau sinh, bà mẹ vẫn cần được theo dõi và chăm sóc.

Không phải sau chuyến vượt cạn, được "mẹ tròn con vuông" là đã xong. Việc theo dõi và chăm sóc từ vết mổ hay vết khâu tầng sinh môn, cho con bú và dinh dưỡng... phải được theo dõi và có hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn. Duy trì và ổn định sức khỏe của bà mẹ sau sinh có nhiều cách, trong đó tập thể dục là một trong những cách tốt nhất. Song song đó, sau sinh, các bà mẹ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà không cần phải kiêng khem bất cứ thứ gì (nhưng nên ăn những thức ăn dễ tiêu, tránh các gia vị cay, nóng để không ảnh hưởng đến việc tiết sữa).

* Và trầm cảm sau sinh...

Hoảng loạn, lo lắng, sợ hãi, có cảm giác mình và người thân không an toàn, cảm thấy mình là một người mẹ tồi, vô dụng, thường xuyên trải qua cảm giác buồn chán, mất ngủ hoặc lúc nào cũng muốn ngủ, dễ cáu giận với mọi người, ghét đứa con của mình v.v... là những biểu hiện trầm cảm thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Trao đổi với chúng tôi về vấn đề này, bác sĩ Nguyễn Hữu Hiện (Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản TP.Hồ Chí Minh) cho biết: "Trầm cảm sau sinh là căn bệnh phổ biến, rất dễ xảy ra với những bà mẹ trẻ, thường xuyên bận rộn với công việc xã hội. Nguyên nhân do bà mẹ bị ám ảnh bởi cuộc sinh nở khó khăn, cảm giác đau đớn, sợ hãi và do những biến đổi của hormone nội tiết đã tạo ra trạng thái quá khích, dễ cáu giận. Có người bị một vài tuần, có người vài tháng. Thường thì tình trạng này qua nhanh, nhưng cũng có trường hợp ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống gia đình".

Theo bác sĩ Hiện, nếu bị nhẹ, bà mẹ có thể uống một viên thuốc an thần để giải quyết cơn mất ngủ trước mắt, đồng thời chủ động giải quyết bằng cách tâm sự với chồng, chia sẻ công việc với người thân để giải tỏa gánh nặng. Nếu trầm trọng hơn, chị em có thể tìm đến bác sĩ tâm lý. Quá trình điều trị liệu pháp tâm lý sẽ giúp giảm xung đột nội tâm, cho bệnh nhân có cảm giác được chia sẻ, tìm lại được sự nhẹ nhàng, cân bằng và lấy lại niềm tin trong cuộc sống gia đình.

Phương Uyên