Võ Bích Huyền thành 'Người sắt' nhờ thể thao

Thuở bé từng bị đuối nước nên ám ảnh đến mức không dám học bơi, đến tuổi dậy thì từng bị tăng cân đột biến lên tới 65kg, song Võ Bích Huyền giờ đây lại là huấn luyện viên yoga, một vận động viên “Người sắt” Ironman (chạy bộ, bơi và xe đạp).

Mọi sự thay đổi ngoạn mục bắt đầu bằng quyết định “tìm đến tập luyện thể thao và quyết tâm thay đổi bản thân” của Võ Bích Huyền - một người gốc Quy Nhơn, lập nghiệp tại Thành phố Hồ Chí Minh.

Vượt qua nỗi sợ

Kể về quá trình thay đổi cùng thể thao, Võ Bích Huyền cho biết cô tập luyện yoga từ năm 18 tuổi. Từ một người “rất hướng nội và rất ngại giao tiếp xã hội, ngại va chạm trong các mối quan hệ”, Bích Huyền suy nghĩ tích cực, cởi mở hơn, học cách chia sẻ cảm xúc của mình với người khác, phù hợp với công việc một nhân viên kinh doanh.

“Có một câu chuyện đó là mặc dù là dân biển (Quy Nhơn) nhưng tôi không biết bơi, vì lúc bé có lần bị đuối nước nên rất sợ cảm giác khi xuống nước, đó là lý do lớn nhất khiến tôi không thể học bơi. Nhưng tới ngày 25-8-2024, lần đầu tiên tôi hoàn thành được thử thách thi bơi trên biển đoạn dài 2km ở Nha Trang. Lần đầu tiên trong đời, tôi bước qua vùng an toàn của bản thân, vượt qua được nỗi sợ đại dương, sợ ngợp, ám ảnh đuối nước từ ấu thơ của mình” - Huyền kể.

Những năm gần đây, Bích Huyền tiếp cận với chạy bộ, đạp xe, bơi lội: “Đây đều là những môn có tính kỷ luật cao, thử thách sức bền, rất thú vị song cũng nhiều thử thách, nhất là đối với nữ giới. Hành trình này giúp tôi có những trải nghiệm tuyệt vời. Trải qua “giáo án khắc nghiệt 16 tuần” với huấn luyện viên có kinh nghiệm và chuyên môn hướng dẫn, tôi nâng dần cự ly chạy cá nhân từ 10 km đến 55 km; hoàn thành cự ly Ironman 70.3 với thành tích 6h29’”.

Chăm sóc ngoại hình

Việc tập luyện thể thao ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên dĩ nhiên khiến làn da ảnh hưởng, có thể gây ra các bệnh về da. Bích Huyền cười nói rằng làn da rám nắng “bánh mật” của cô là một điều đặc biệt. “Để bảo vệ làn da thì kem chống nắng, dưỡng ẩm hằng ngày cho phái đẹp là điều cần thiết để tăng cường hàng rào bảo vệ da. Bên cạnh đó, tôi cũng uống nhiều nước, duy trì tẩy tế bào chết để da luôn đều màu” - Huyền tiết lộ.

Cô cũng cho biết luôn “quan sát và lắng nghe cơ thể mỗi ngày, thực hành yoga để giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau mỗi cuộc thi chạy bộ”. Việc tập luyện thường xuyên cần được sắp xếp thời gian một cách khoa học và thích hợp với công việc mỗi người.

“Nếu bạn là người bận rộn việc duy trì tập môn nào đó 30 phút mỗi ngày cũng là sự lựa chọn. Hoặc có thể đi ngủ sớm, dậy sớm hơn một tí để chúng ta có thời gian rộng hơn. Cuối năm là dịp tiệc tùng nhiều nên lịch tập thay đổi. Dẫu vậy tôi vẫn duy trì tập yoga, chạy bộ mỗi ngày, cuối tuần dành nhiều thời gian cho đạp xe và bơi lội” - Huyền cho hay.

Võ Bích Huyền sinh năm 1996, là cử nhân kinh tế, huấn luyện viên Yoga. Chị hoàn thành cự ly Full Marathon Nha Trang 2023, Đà Lạt Ultra Trail 55km 2024; Hạng 3 nhóm tuổi cuộc thi IRONMAN 70.3 tại Langkawi, Malaysia tháng 10-2024.

“Chạy bộ là có bồ”

Người bạn đời của Bích Huyền chính là Trần Đình Minh Anh (36 tuổi), biệt danh “Người sắt” bởi là vận động viên/huấn luyện viên đa môn Ironman có tiếng. Huyền kể: “Tôi và chồng quen nhau nhờ chạy bộ, nên câu nói vui: “Chạy bộ là có bồ” rất đúng nhé! (cười). Việc cả hai có chung đam mê, sở thích giúp cho chúng tôi có nhiều chủ đề cùng chia sẻ, hỗ trợ lẫn nhau trong cuộc sống hằng ngày lẫn quá trình tập luyện”.

Minh Anh chính là người truyền động lực và huấn luyện bà xã đến với ba môn phối hợp, chinh phục cự ly 70.3 với thành tích ngoài mong đợi cho lần đầu tham gia ở Malaysia. Ngược lại, Bích Huyền thấu hiểu được những khó khăn mà chồng cô vượt qua trên hành trình chinh phục những cự ly siêu đường dài (Minh Anh từng 14 lần tranh tài Ironman cả trong lẫn ngoài nước).

Đôi uyên ương mê thể thao tâm sự: “Tìm được “nửa kia” cùng đam mê thể thao như mình thật sự là một điều may mắn. Chúng tôi trân trọng những nỗ lực cùng nhau vượt qua những thách thức, giới hạn không chỉ trong những cuộc đua mà còn là trong công việc và cuộc sống. Hai vợ chồng nắm tay hướng đến phía trước để cùng phấn đấu”.

Xe đạp là môn Bích Huyền vừa tham gia tập luyện đều đặn từ đầu năm 2024 và “nhanh chóng đam mê đặc biệt với môn này”. Cô cho biết: “Đạp xe giúp tôi kết nối được với những anh chị em cùng năng lượng và đam mê, học hỏi được cả vùng trời kiến thức với nhiều điều mới mẻ. Bên cạnh đó, tôi đi được nhiều nơi chốn hơn mà trước giờ mình chưa có cơ hội đến, nhìn ngắm những cảnh đẹp đa dạng trong ánh nắng sớm mai. Tôi nghĩ đạp xe là môn phù hợp với tất cả mọi người, mọi giới tính và độ tuổi. Những bạn trẻ tham gia đạp xe sẽ gắn bó các đội nhóm cùng sở thích, năng lượng, cải thiện sức khỏe tim mạch và rèn luyện tính kỷ luật”.

Trung Nghĩa