6 thói quen bảo vệ da trong mùa du lịch biển bạn cần biết

Nắng gắt, nước mặn và cát biển đều ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Không ít người sau chuyến đi phải đối diện với tình trạng da sạm, khô hoặc cháy nắng. Để tránh điều này, bạn cần chuẩn bị và duy trì thói quen bảo vệ da trong mùa du lịch biển một cách phù hợp. Đây là cách để kỳ nghỉ trọn vẹn mà da vẫn được khỏe mạnh, rạng rỡ từng ngày.

Tránh tẩy tế bào chết trước khi đi biển

Tẩy tế bào chết định kỳ giúp da được mịn màng, tươi sáng hơn nhưng trước chuyến đi thì hoàn toàn không nên. Sau khi tẩy tế bào chết lớp sừng bảo vệ da bị mỏng đi, khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng và muối biển. Điều này dẫn đến tình trạng cháy nắng, bỏng rát hoặc kích ứng. Tốt nhất nên thực hiện quy trình này trước 5 - 7 ngày và dưỡng ẩm kỹ để da phục hồi, khỏe mạnh hơn.

Không tẩy tế bào chết là thói quen bảo vệ da trong mùa du lịch biển cực hiệu quả.

Thoa kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng là “vật bất ly thân” trong mỗi chuyến du lịch biển và cần được apply thường xuyên để bảo vệ da một cách tốt nhất. Trước khi ra nắng 20 – 30 phút, hãy thoa một lớp kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 – 50 và khả năng chống nước. Cần thoa đầy đủ các khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đừng bỏ quên vùng da cổ, tay, chân và sau gáy. Đồng thời, sau mỗi 2 giờ, ngay sau khi bơi và lau người, cần thoa lại để đảm bảo da luôn được bảo vệ liên tục.

Che chắn khi vui chơi

Tác động của tia UV tại biển ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da, nếu chỉ phụ thuộc vào kem chống nắng, hiệu quả bảo vệ có thể không đủ. Hãy ưu tiên những vật dụng che chắn đơn giản nhưng tiện ích cao như áo bơi hoặc áo khoác mỏng có khả năng chống nắng, mũ rộng vành, kính râm chống UV,... Quần áo nên nhẹ, thoáng khí, dễ khô để thuận tiện di chuyển và bơi lội. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị khăn mỏng để trùm khi nghỉ ngơi dưới nắng.

Che chắn kỹ để bảo vệ da trước nắng gắt.

Không để nước biển dính trên người quá lâu

Sau khi tắm biển, bạn nên làm sạch cơ thể càng sớm càng tốt thay vì để muối và cát bám lâu trên da. Muối có tính hút ẩm mạnh dễ khiến da bị thô ráp, bong tróc và mất nước. Ngoài ra, khi cát bám trên dễ cản trở hoạt động của lỗ chân lông, gây bít tắc hoặc ngứa da. Vì vậy, việc “tắm trắng” bằng nước ngọt là điều cần thiết khi bạn vừa lên bờ, giúp bảo vệ hàng rào tự nhiên của da và phục hồi da hiệu quả.

Làm sạch và phục hồi da sau khi tắm biển

Sau khi “tắm trắng” làn da đã được loại bỏ các tác nhân gây ảnh hưởng đến làn da, lúc này bạn nên tiến hành làm sạch bằng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa sulfate để hạn chế kích ứng. Đồng thời, hãy nhớ bổ sung kem dưỡng ẩm hoặc gel nha đam để làm dịu, giảm cảm giác căng rát. Với làn da bị cháy nắng, nên ưu tiên sản phẩm có thành phần Panthenol, Hyaluronic Acid hoặc Niacinamide để phục hồi. Thói quen bảo vệ da trong mùa du lịch biển này giúp cân bằng độ ẩm cho da và khỏe mạnh sau một ngày dài tiếp xúc với nắng gió.

Uống nhiều nước và bổ sung vitamin

Khi vui chơi dưới ánh nắng, làn da chúng ta dễ bị mất bị một lượng nước và khoáng chất đáng kể thông qua mồ hôi. Nếu không bù đắp kịp thời, da sẽ nhanh chóng khô sạm, mất độ đàn hồi và dễ bị cháy nắng. Nước không chỉ giúp duy trì độ ẩm cho da mà còn hỗ trợ thải độc, làm mát cơ thể từ bên trong.

Nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho da, tuy nhiên bạn cũng nên thêm nước ép cam, dứa hoặc dưa hấu để cung cấp Vitamin C. Các dưỡng chất trong nước ép sẽ giúp tái tạo collagen và phục hồi da sau nắng. Ngoài ra, tăng cường trái cây tươi, rau xanh, cá biển,... là các giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, bền vững và khỏe mạnh suốt mùa du lịch.

Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin C để nuôi dưỡng da khi đi du lịch.

Duy trì những thói quen bảo vệ da trong mùa du lịch biển không chỉ giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn mà hạn chế tổn thương cho da. Chỉ cần tránh tẩy tế bào chết, thoa kem chống nắng đều đặn, che chắn kĩ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,....đã tạo nên sự khác biệt cho làn da. Thực hiện các bước chăm sóc đúng cách để vừa vui chơi vừa yên tâm về làn da khỏe mạnh.