Tập vật lý trị liệu hiệu quả thế nào khi bị phình đĩa đệm và thoái hóa vai gáy?

Em bị phình đĩa đệm và thoái hóa ở vai gáy, em có đi khám và uống thuốc nhưng không bớt, giờ thấy nhức xuống 2 cánh tay. Bác sĩ cho em hỏi có thể điều trị tập vật lý trị liệu để không phẫu thuật được không, tập như thế nào và tập bao lâu ạ?

(Chị Anh Đào, ngụ phường An Bình, thành phố Biên Hòa)

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn!

Tập vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị rất hiệu quả để giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn khi bị phình đĩa đệm và thoái hóa ở vai gáy. Chương trình vật lý trị liệu sẽ được thiết kế dựa trên tình trạng cụ thể của bạn và sẽ tập trung vào cải thiện sự linh hoạt, giảm đau và tăng cường sức mạnh cơ.

Tập luyện thường tập trung vào cổ, vai và lưng để cải thiện sức mạnh và linh hoạt của các cơ bắp xung quanh khu vực bị ảnh hưởng, giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và khớp gối. Bên cạnh đó, các biện pháp giãn cơ và kỹ thuật thủ công cũng sẽ giúp giảm sưng và đau hiệu quả. Tập vật lý trị liệu không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể.

Thời gian tập luyện sẽ được điều chỉnh tùy theo tình trạng cụ thể của bạn. Thường thì, tập luyện sẽ kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, tập vật lý trị liệu là một quá trình có thể kéo dài, và bạn nên kiên trì và tuân thủ chương trình tập luyện được đề xuất bởi bác sĩ vật lý trị liệu - phục hồi chức năng.

Tập vật lý trị liệu là một phương pháp an toàn, không xâm lấn và hiệu quả để giúp giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe của bạn khi bị phình đĩa đệm và thoái hóa ở vai gáy. Bạn hãy đến Bệnh viện Thuận Mỹ ITO Đồng Nai để bác sĩ cho kiểm tra và đưa ra phác đồ tập vật lý trị liệu dành riêng cho bạn để sớm được phục hồi và duy trì sức khỏe tốt nhé!

BS CKI Trần Thị Trang

Khoa Y học cổ truyền - Phục hồi chức năng - Bệnh viện Thuận Mỹ ITO Đồng Nai