Huyết áp tăng sau khi ăn mặn, làm sao để xử lý nhanh chóng?

Khi ăn nhiều món mặn, tôi thấy huyết áp tăng đột ngột, kèm đau đầu. Làm sao để xử lý nhanh chóng? Tôi có nên thay đổi thuốc điều trị huyết áp trong thời gian này không? Tăng huyết áp kéo dài mà không đau nhói ngực liệu có nguy cơ đột quỵ không?

(Chị Trần Thị Ánh, ngụ huyện Tân Phú)

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn! Việc huyết áp tăng đột ngột sau khi ăn mặn, kèm theo đau đầu, là dấu hiệu cần được quan tâm vì có thể liên quan đến thói quen ăn uống, cách dùng thuốc, hoặc tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

1. Tăng huyết áp sau khi ăn mặn - Nguyên nhân và cách xử lý nhanh chóng

Muối (natri) là yếu tố chính gây tăng huyết áp ở nhiều người, đặc biệt là bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp. Khi ăn thực phẩm chứa nhiều muối như dưa muối, cá khô, hoặc đồ ăn chế biến sẵn, cơ thể sẽ:

• Giữ nước nhiều hơn: Natri khiến cơ thể tích trữ nước trong mạch máu, làm tăng áp lực lên thành mạch.

• Tăng co thắt mạch máu: Lượng natri cao có thể làm giảm độ đàn hồi của mạch máu, gây tăng huyết áp đột ngột.

Triệu chứng thường gặp

• Đau đầu (đặc biệt ở vùng trán hoặc phía sau đầu).

• Chóng mặt, cảm giác căng tức hoặc nóng ran trong đầu.

• Có thể kèm đỏ mặt hoặc cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh.

Cách xử lý nhanh chóng khi huyết áp tăng

- Dừng ăn mặn ngay lập tức: Ngưng tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều muối và uống nhiều nước lọc để giúp cơ thể đào thải natri.

- Nghỉ ngơi ở tư thế đúng: Ngồi hoặc nằm với tư thế đầu hơi cao, tránh đứng lên hoặc vận động mạnh để giảm áp lực lên tim.

- Kiểm tra huyết áp: Nếu có máy đo huyết áp tại nhà, hãy kiểm tra và ghi lại chỉ số. Nếu huyết áp vượt 180/120 mmHg, cần gọi cấp cứu ngay.

- Dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định: Nếu đang điều trị tăng huyết áp, hãy dùng thuốc theo đơn bác sĩ. Không tự ý tăng liều vì có thể gây hạ huyết áp quá mức.

2. Có nên thay đổi thuốc điều trị huyết áp trong thời gian này không?

Khi nào cần điều chỉnh thuốc?

• Tăng huyết áp không kiểm soát: Nếu huyết áp thường xuyên tăng cao dù đã dùng thuốc đều đặn, bạn cần gặp bác sĩ để kiểm tra lại.

• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc có thể gây tác dụng phụ như chóng mặt, mệt mỏi, hoặc không hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp.

Cần lưu ý gì trước khi thay đổi thuốc?

• Không tự ý ngưng thuốc: Ngưng thuốc đột ngột có thể gây hiện tượng tăng huyết áp "dội ngược" (rebound hypertension), rất nguy hiểm.

• Trao đổi với bác sĩ: Cần làm xét nghiệm và đánh giá chức năng thận, tim mạch trước khi điều chỉnh liều hoặc thay đổi loại thuốc.

3. Tăng huyết áp kéo dài không đau nhói ngực - Có nguy cơ đột quỵ không?

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ, ngay cả khi không có triệu chứng đau nhói ngực. Nguy cơ đột quỵ tăng cao khi:

• Huyết áp duy trì ở mức cao (>140/90 mmHg) trong thời gian dài.

• Không kiểm soát tốt huyết áp bằng lối sống hoặc thuốc điều trị.

• Tổn thương mạch máu não: Huyết áp cao kéo dài làm tăng áp lực trong mạch máu não, có thể dẫn đến vỡ mạch hoặc thiếu máu não cục bộ.

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ cần chú ý

• Đột ngột mất cảm giác hoặc yếu một bên cơ thể.

• Méo miệng, nói khó hoặc không nói được.

• Chóng mặt, mất thăng bằng, hoặc đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.

Huyết áp tăng đột ngột sau khi ăn mặn không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. Hãy thực hiện chế độ ăn nhạt, uống thuốc đúng chỉ dẫn, và duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn. Nếu tình trạng tăng huyết áp kéo dài hoặc có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

BS CKI Lê Thị Cẩm Nhi

Khoa Nội Nhi - Bệnh viện Thuận Mỹ ITO Đồng Nai