Phòng bệnh ung thư vú

Ung thư vú là bệnh ung thư thường gặp đối với phụ nữ. Bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm và giúp tăng tỷ lệ sống trên 5 năm lên đến 99%.

Ung thư vú là bệnh ung thư thường gặp đối với phụ nữ. Bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm và giúp tăng tỷ lệ sống trên 5 năm lên đến 99%.

Bác sĩ tư vấn cách phòng bệnh ung thư vú cho người dân tại Cơ sở 3 Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh. Ảnh: Hạnh Dung

* Dấu hiệu nhận biết

Các triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân ung thư vú như: có khối u và có thể sờ nắn được bằng tay khi kích thước từ 1cm trở lên; khoảng 5% bệnh nhân ung thư vú có tiết dịch núm vú, nhất là khi có lẫn máu hoặc dịch hồng; gây cảm giác đau, sưng và khó chịu ở ngực; ngứa ở ngực. Ngoài ra, người bị ung thư vú thường xuất hiện những cơn đau lưng, vai gáy ở phần lưng trên hoặc giữa 2 bả vai.

Thay đổi hình dạng và kích thước vú: khi bị ung thư vú, ngực to hơn, chảy xuống thấp hơn, có hình dạng khác thường. Sự thay đổi ở núm vú, có thể dẹt hơn, thụt vào trong. Da của núm vú có thể trở nên sần sùi, có vảy, hay viêm.

Sưng hoặc có khối u, hạch ở nách: hạch bạch huyết có thể là nguyên nhân của bệnh cảm cúm, nhiễm trùng hoặc là dấu hiệu ban đầu của ung thư vú. Ngực nóng, hay ửng đỏ (thậm chí có màu tím), sưng đau, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, viêm vú, nhưng cũng có thể là ung thư vú dạng viêm.

* Khám tầm soát định kỳ

Để phát hiện và phòng ngừa ung thư vú hiệu quả, chị em phụ nữ có thể tự khám và kiểm tra vú tại nhà hằng tháng sau sạch kinh 5 ngày. Chị em cởi bỏ áo, đứng trước gương lớn có đầy đủ ánh sáng, có thể ngồi hoặc đứng. Quan sát xuôi tay xem có các thay đổi ở vú hay không như: màu sắc da, u cục, co kéo, lệch tụt núm vú hoặc lõm da…

Đưa tay ra sau gáy quan sát vào gương, rồi chống tay lên hông làm cử động cơ ngực lên xuống bằng động tác nâng vai lên hay hạ vai xuống. Nặn nhẹ đầu vú, quan sát xem có dịch chảy ra hay không.

Ở tư thế đứng, đưa tay phải ra sau gáy, dùng tay trái sờ nắn vú phải, 4 ngón tay đặt sát nhau thành một mặt phẳng, ép đều đặn lên các vùng khác nhau của tuyến vú vào thành ngực theo hướng vòng xoáy ốc từ đầu vú ra ngoài. Kiểm tra (từng vòng của vú) và cả về phía nách, làm tương tự như vậy với vú bên trái.

Các chuyên gia khuyến cáo, chị em phụ nữ nên tầm soát ở độ tuổi từ 20 trở lên vì bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa. Đặc biệt với những người có yếu tố nguy cơ mắc ung thư vú cao thì nên tầm soát sớm như: tiền sử bản thân mắc ung thư buồng trứng, ung thư phúc mạc hoặc ung thư vú; tiền sử gia đình mắc ung thư vú (từ 5-30%), buồng trứng hoặc phúc mạc, xạ trị vùng ngực khi từ 10-30 tuổi…

Bên cạnh đó, hạn chế ăn đồ ăn mặn cũng như các đồ ăn hun khói, nướng, chiên nhiều dầu mỡ, từ bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu, bia và các chất kích thích. Tích cực bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, thức ăn chế biến từ các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, E; có chế độ nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao hợp lý, điều độ và quan trọng nhất là khám định kỳ hằng năm để tầm soát bệnh.

BS CKI Đinh Thị Vân

(CDC Đồng Nai)