Giải pháp Đông y cho người cao tuổi bị đau khớp gối

Đau khớp gối đang ngày càng phổ biến và ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động, tinh thần, chất lượng sống của người cao tuổi. Ngoài các phương pháp điều trị hiện đại, Đông y được nhiều người tin chọn nhờ tính an toàn, phù hợp và hiệu quả lâu dài. Bài viết sau sẽ làm rõ nguyên nhân, cách phòng tránh và gợi ý liệu pháp điều trị phù hợp cho người già.

Đau khớp gối căn bệnh âm thầm nhưng dai dẳng

Khớp gối là khớp chịu lực chính của cơ thể, thường xuyên hoạt động khi đứng, đi lại, leo cầu thang. Ở người cao tuổi, cấu trúc khớp này dễ bị thoái hóa do sụn mòn, dịch khớp giảm và dây chằng mất đàn hồi. Các triệu chứng thường gặp gồm đau âm ỉ hoặc nhói khi vận động, đặc biệt buổi sáng hoặc lúc thời tiết thay đổi sẽ bị cứng khớp, khó gập duỗi linh hoạt.

Nếu không được điều trị kịp thời, đau khớp gối có thể dẫn đến nhiều biến chứng như teo cơ, biến dạng khớp hoặc mất khả năng đi lại. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng tự chăm sóc, khiến người bệnh phụ thuộc nhiều vào người thân hoặc phải dùng dụng cụ hỗ trợ. Chính vì thế, khi có các dấu hiệu trên cần phải khám và chữa trị nhanh chóng.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ đau khớp gối

Bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên, đau khớp gối ở người cao tuổi còn bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác. Việc nhận diện rõ các nguyên nhân này sẽ giúp phòng tránh và kiểm soát bệnh hiệu quả hơn, hạn chế nguy cơ biến chứng về sau. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn tới bị đau khớp gối:

- Thừa cân, béo phì: Làm tăng áp lực lên khớp gối mỗi khi vận động.

- Tiền sử chấn thương ở khớp gối như bong gân, trật khớp, gãy xương.

- Ít vận động: Khiến khớp gối không được bôi trơn đều, dẫn đến tình trạng cứng khớp.

- Bệnh lý nền như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout.

Ngoài ra, thời tiết lạnh ẩm, chế độ ăn thiếu dưỡng chất như canxi, vitamin D, omega-3 hay collagen đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khớp. Việc lạm dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài cũng có thể khiến tình trạng đau khớp gối trở nên nghiêm trọng hơn.

Phòng tránh đau khớp gối từ sớm để bảo vệ tuổi già

Phòng ngừa đau khớp gối từ sớm là cách hiệu quả giúp người cao tuổi duy trì khả năng vận động và tránh những cơn đau kéo dài. Một trong những yếu tố then chốt là kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, nhằm giảm bớt áp lực lên khớp gối trong các hoạt động hằng ngày. Đồng thời, việc giữ thói quen vận động đều đặn như đi bộ, đạp xe nhẹ….

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng xương khớp khỏe mạnh. Người lớn tuổi nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega-3 và collagen type II để hỗ trợ cấu trúc khớp và giảm nguy cơ loãng xương. Hạn chế các món nhiều dầu mỡ, mặn hoặc chứa chất bảo quản sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Ngoài ra, cần chú ý đến tư thế và điều kiện sinh hoạt hằng ngày. Giữ ấm khớp gối khi trời lạnh, tránh ngồi xổm lâu hoặc đứng một chỗ trong thời gian dài để giảm áp lực cho khớp. Hạn chế những động tác gập gối quá mức như leo cầu thang nhiều lần hay quỳ gối sẽ giúp bảo vệ sụn khớp, đặc biệt ở người cao tuổi có dấu hiệu thoái hóa.

Đông y: Hướng điều trị an toàn, lâu dài cho người cao tuổi

Trong điều trị đau khớp gối, đặc biệt ở người cao tuổi, Đông y ngày càng được đánh giá cao. Thay vì chỉ tập trung giảm triệu chứng, Đông y chú trọng cân bằng âm dương, bồi bổ khí huyết và phục hồi thể trạng từ bên trong. Điều này góp phần cải thiện chức năng vận động một cách tự nhiên, đồng thời hỗ trợ giảm đau bền vững.

Việc kết hợp Đông y cùng các phương pháp điều trị hiện đại đang là hướng đi được nhiều chuyên gia khuyến khích, giúp phát huy ưu điểm của cả hai. Đặc biệt, với người lớn tuổi có cơ địa nhạy cảm, Đông y đóng vai trò hỗ trợ quan trọng, góp phần tăng hiệu quả điều trị. Một số liệu pháp Đông y phổ biến trong chăm sóc khớp gối bao gồm:

- Châm cứu - Xoa bóp - Bấm huyệt

- Cao dán thảo dược

- Thuốc sắc hoặc viên hoàn

- Ngâm chân thảo mộc

Điều quan trọng là cần lựa chọn đúng cơ sở Đông y uy tín, có đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm. Tránh tự ý dùng thuốc theo “mách bảo” để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người. Khi phối hợp hài hòa giữa Đông và Tây y, người cao tuổi hoàn toàn có thể kiểm soát tốt bệnh lý khớp gối, nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

Trong đó, Triều Đông Y là một trong những địa chỉ được nhiều người tin cậy, đặc biệt trong điều trị các bệnh lý xương khớp. Đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa 1 tốt nghiệp trường Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh, Đại học Y Dược Cần Thơ và với nhiều năm kinh nghiệm, tại Triều Đông Y không chỉ kế thừa tinh hoa Y học cổ truyền mà còn luôn chú trọng kết hợp kiến thức hiện đại để mang lại hiệu quả điều trị tối ưu.

Các bài thuốc và liệu trình điều trị, tập luyện tại đây đều được gia giảm phù hợp với thể trạng từng người, đảm bảo an toàn, đặc biệt cho người cao tuổi có nhiều bệnh lý nền. Nếu bạn đang cần tìm nơi điều trị đau khớp gối uy tín thì hãy liên hệ ngay với Triều Đông Y qua các phương thức dưới đây.

Thông tin liên hệ

Điện thoại: 0988 325 767

Email: info@trieudongy.vn

Website: https://trieudongy.vn/

Giờ mở cửa: 8h30 - 16h30 (Thứ 2 - CN)