Đừng để “mất lửa” quá sớm

08:06, 28/06/2012

Thưa cô Tâm Đan!

Cháu không biết có phải mình bị mắc chứng trầm cảm hay không, vì hàng ngày đi làm, cháu luôn cảm thấy buồn chán, mệt mỏi. Năm nay cháu 29 tuổi, đã từng làm nhiều việc khác nhau, như: nhân viên văn phòng, kế toán, thủ quỹ, phụ trách bán hàng… Nhưng có lẽ, những việc đó đều không hợp nên cháu luôn cảm thấy bị áp lực. Chỉ mỗi việc làm thủ quỹ là tương đối nhẹ nhàng, song cháu lại trở nên buồn tẻ. Hiện giờ, cháu đang làm việc cho một tổ chức phi chính phủ, nhưng trình độ ngoại ngữ hạn chế nên chưa chắc công việc sẽ tồn tại lâu dài. Bạn bè nói, cháu “có voi đòi tiên”, nhiều người có nằm mơ cũng không được như vậy. Nhưng không hiểu sao cháu cảm thấy mình không thể hòa hợp hoàn toàn với môi trường mình đang làm. Chẳng lẽ cứ tìm chỗ “nhảy việc" hoài thì coi cũng kỳ. Gần đây, cháu cố gắng hoàn thành công việc được giao, tuy nhiên vẫn không tìm được hứng thú gì. Mong cô cho biết, cháu phải làm gì để thoát ra khỏi tình trạng này?

Huyền Trang (TX. Long Khánh)

Thân gửi cháu Huyền Trang!

Mới chưa đầy 30 tuổi mà xem ra cháu đã “mất lửa” rồi. Theo cô thì không có việc gì là không tạo áp lực cho chúng ta, kể cả những việc đơn giản. Bởi vậy, điều quan trọng là cháu phải có tinh thần sẵn sàng chấp nhận công việc rồi tìm cách thích ứng với nó. Bản thân cô cũng từng có lúc phải làm một việc mình không hề được đào tạo, cũng không có hứng thú, chỉ muốn bỏ việc. Nhưng rồi cô nhận ra rằng, tư tưởng buồn chán, tiêu cực chẳng giúp ích gì được, thậm chí còn làm mình mất hết nghị lực. Từ đó, cô cố gắng loại bỏ tư tưởng tiêu cực ra khỏi đầu, tập trung tối đa vào công việc, dần dà thấy áp lực giảm hẳn. Cháu hãy nhìn xung quanh mà xem, nhiều bạn gái rất năng động, sôi nổi và thăng tiến nhanh trên con đường sự nghiệp. Những người đó không hề “nhảy việc” liên tục như cháu. Ngược lại, họ rất yêu và hết lòng vì nghề. Cháu hãy suy nghĩ xem hiện nay điều gì đang làm cháu bận tâm nhất? Phải chăng là trình độ ngoại ngữ chưa đáp ứng được công việc? Nếu đúng vậy thì cháu phải quyết tâm dành thời gian trau dồi, nâng cao trình độ ngoại ngữ. Khó, nhưng nếu cháu có quyết tâm cao thì vẫn làm được.

Nếu mỗi ngày đi làm về cháu cảm thấy mệt mỏi thì hãy chơi thể thao, đó là cách xả stress hữu hiệu nhất. Cháu cũng nên thay đổi trạng thái tinh thần bằng cách tự làm “mới” mình hơn với kiểu tóc, quần áo hợp thời trang. Đôi khi chỉ cần nghe nhạc, uống cà phê với bạn bè, giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn hơn mình, cũng đủ giúp ta lấy lại trạng thái cân bằng và niềm vui sống.

Chúc cháu thành công.

Tâm Đan